KB5

Technika KB5 vychází z principů silového systému StrongFirst, který spojuje prvky funkčního tréninku, síly a mobility. Zaměřuje se na precizní techniku práce s kettlebellem, efektivní dýchání, stabilitu těla a bezpečný pohyb. KB5 není jen o cvičení – je to filozofie silného a zdravého pohybu, kterou zvládne každý, kdo chce posunout své tělo i mysl na vyšší úroveň.