Calisthenics Workout
Marianna Bartusková
Posilovací cviky břicho, hrazdy
27.03.2024
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od
27.03 10:15
Cena 145.00 Kč
Zahájení intenzivně 4 min různé druhy dřepu. Používám systém intervalového tréninku 20"- 30" a pauzu, vše cvičení na jediném stanovištích s různými cviky. Pak tematická příprava cviků. Na závěr uvolnění na hrazdě a automasáž Roller.
Již proběhlo
